针对《华南农业大学学生体质提升专项行动方案》，结合学院2025年度体测情况（良好及及格比例显著上升、不及格人数占比仍较高）与体育育人工作实际，按照“以人为本、分类施策、安全有序、注重实效”的工作原则，围绕体测集训制定本具体实施方案。
一、工作原则与总体要求
（一）工作原则
1、分类施策、精准帮扶。根据学生体质差异，实施分层训练、循序渐进，以体测集训形式帮助学生在原有基础上实现有效提升。
2、安全第一、稳妥推进。将安全保障贯穿体测集训全过程，健全应急预案，确保学生人身安全。
3、内外有别、保护隐私。参与学生名单及体质数据由学院内部掌握，不在公开渠道发布，切实保护学生个人信息。
4、尊重关爱、柔性引导。始终把学生身心健康放在首位，注重沟通引导，避免简单粗暴的强制性操作，防止因工作方法不当引发学生抵触或舆情事件。
（二）总体要求
各年级辅导员、班主任及学生骨干要提前做好政策宣讲和思想引导，让学生理解体测集训的目的和意义，调动学生参与的内生动力，营造“主动锻炼、互助提升”的良好氛围。
二、时间及时间段安排
（一）时间
第3、4、5、6周（9月14日-10月9日），第3周部分场地用于军训，训练时间段如遇场地冲突则暂停；其他周次训练时间段如遇法定假期也暂停，补训时间另行安排。
（二）具体时间段
1.周二下午 第一段16：25-17：05 第二段17：10-17：50
2.周四下午 第一段16：25-17：05 第二段17：10-17：50
3.周五下午 第一段16：25-17：05 第二段17：10-17：50
（三）课程冲突处理
1、学生训练时间段如与教学活动冲突，可向辅导员申请调整至其他时段参加训练，或在该周内自行完成补训（补训内容及场地由辅导员确认）。
2、学院应提前摸排各年级、各专业学生课表，统筹安排各班级的训练时段，尽可能避免与学生必修课程冲突。
三、场地及参与人员安排
（一）使用场地
华山运动场
（二）场地协调机制
1、学院于每期集训开始前一周，向体育学院提交拟使用的训练时间段及场地需求，由体育学院统筹协调，避免多个学院在同一时段、同一场地集中训练。
2、同一时段如遇多个学院申请同一场地，由体育学院按照“先申请先安排”或“轮流使用”原则进行调配。
3、每个训练时段，学院参与人数建议控制在200人以内，人数超出部分应分流至其他时间段或场地。
4、华山运动场同一时段总人数控制在1200人以内，确保训练安全和效果。
（三）人员分流措施
参与人数较多时，可采取“分年级轮训”“分批次上场”等方式，合理分配各时段的参训人数，避免拥挤和等待时间过长。
（四）参与人员
结合学院2025年度体测数据，大四年级（2023级）、大三年级（2024级）体测不及格人数占比均超过六成，且体测总分低于50分将无法达到毕业要求，需重点帮扶。本集训重点面向大三年级、大四年级中上一学年体质测试成绩60分以下（不及格）、70—79分（良好以下）的两类学生群体，同时面向学院全体同学开放报名，鼓励自愿参加。
四、运动小导师招募与激励
（一）招募对象及条件。面向全院公开招募运动小导师，由体育特长生、体测成绩优秀或具备较强组织能力和责任心的学生担任，经学院选拔后统一培训上岗。
（二）招募方式。采取自愿报名、辅导员推荐与学院审核相结合的方式确定名单，每期集训开始前完成招募和培训。
（三）工作职责。运动小导师负责带队，带领参训学生开展引体向上、仰卧起坐、跑步打卡等各项体能锻炼，完成集合整队、热身带领、训练指导、打卡记录和秩序维护等工作，并协助体育教师进行技术指导。
（四）激励保障。学院对运动小导师给予一定份额的礼品奖励，并按学院相关规定给予体育加分、认定志愿时长，表现突出者在综合测评、评优评先中优先推荐。
五、相关单位工作职责
（一）学院体质提升工作小组
成立由分管学生工作的党委副书记为组长，辅导员、班主任、运动小导师为成员的学院体质提升工作小组，统筹推进本院体测集训工作。主要职责包括：制定本院实施细则，组织训练实施，协调场地和时间，处理突发事件及学生申诉。
（二）带队安排
1、运动小导师带队。每个训练时段按每30名参训学生配备1名运动小导师，由运动小导师负责集合整队、热身带领、训练指导及打卡记录。
2、辅导员协助保障。训练时段辅导员到场协助考勤核验、秩序维护及突发事件处理，不承担带队训练职责；参与学生人数超过200人的，配置2名辅导员到场。
（三）学院红会工作配置
学院根据出勤时间，配置红会工作人员到场，协助处理简单的运动损伤（如擦伤等）和突发身体不适，并配备简单的医疗物资（含创可贴、消毒水、绷带、冰袋、藿香正气水等常用急救用品）。
（四）体育教师指导安排
1、体测集训期间，每个训练时段安排体育教师全程在场指导，负责现场训练指导、动作纠正及训练强度把控。
2、体育教师与运动小导师协同配合，共同保障训练安全与训练效果。
（五）申诉与反馈渠道
学生如对参训安排有异议，或存在伤病等特殊情况无法参训，可通过辅导员、学院学生会权益部门或直接向学院体质提升工作小组提出申诉。
学院应在收到申诉后3个工作日内予以回应和处理，确保学生诉求有渠道、有回应。
六、训练内容
体测集训以强化学生基本身体素质为主，重点提升上肢力量、腰腹力量和心肺耐力。每次训练由运动小导师带队并组织热身（约8分钟），热身结束后学生可根据自身情况从下列项目中任选一项完成并打卡，完成一项即视为本次训练达标；全程有体育教师在场指导，具体达标标准可根据学生实际适当调整：
（一）跑步打卡：男生完成3公里、女生完成2公里（不限配速，完成即打卡，约20分钟）
（二）引体向上（男生）：单次连续完成5个及以上记1次达标，练习3—4组，组间休息1—2分钟
（三）仰卧起坐（女生）：1分钟内完成30个及以上记1次达标，练习3—4组
（四）综合体能训练：跳绳、深蹲蛙跳、平板支撑等项目任选其一，按运动小导师指导完成规定组数（约15分钟）
（五）拉伸放松：每次打卡结束后进行静态拉伸，放松大腿前后侧、小腿并拍打手臂肌肉（约3分钟）
七、安全保障与应急预案
（一）训练前安全准备
每次训练开始前，运动小导师应带领学生充分热身，并由体育教师或辅导员口头提醒当日训练安全注意事项。
（二）突发事件应急处置
1、学生发生晕厥、扭伤、中暑等突发状况时，现场第一发现人应立即报告辅导员，辅导员联系校医院医护人员处理，情况严重者，立即拨打120急救电话并同步通知学生家属（监护人）。
2、学院应在事件发生后30分钟内，按程序向学院主管领导及学校相关部门（学工部、体育学院）报告。
（三）高温及恶劣天气应对
遇高温（气象部门发布高温黄色及以上预警）、暴雨、雷电等恶劣天气，训练自动暂停，由辅导员提前通知学生，后续补训时间另行安排。
八、激励措施
（一）打卡奖励。对累计完成体测集训打卡达到一定次数的学生发放奖品，具体等级如下：
1、累计完成打卡4次及以上，发放参与奖（定制小礼品一份）；
2、累计完成打卡6次及以上，发放三等奖（运动毛巾、水杯等）；
3、累计完成打卡8次及以上，发放二等奖（运动装备等）；
4、累计完成打卡10次及以上，发放一等奖（奖品加码）；
5、全程全勤（12个训练时段全部完成打卡）者，发放全勤大奖。
奖品等级按实际打卡次数累计，具体奖品以学院实际发放为准。
（二）显著提升奖励。今年体测成绩相比去年显著提升（总评成绩提升10分及以上，或由60分以下提升至60分及以上、由70—79分提升至80分及以上）的学生，额外给予奖励。
（三）运动小导师激励。运动小导师按工作表现给予一定份额的礼品奖励，并按学院相关规定给予体育加分、认定志愿时长，表现突出者在综合测评、评优评先中优先推荐。
（四）获奖学生名单可在学院范围内予以表扬，并在综合测评、评优评先中按学院相关规定给予适当加分或倾斜。
九、附则
（一）本实施方案自发布之日起执行，由学院体质提升工作小组负责解释。
（二）本方案在执行过程中如遇上级政策调整或学校统一安排变化，将及时修订并发布补充通知。
（三）参与学生和运动小导师须服从学院统一安排，遵守训练纪律，如实记录考勤与打卡数据。
